这个假期，我可以 bling bling 出游！


因为我有【長慶金鑽】的 hand strap bracelet 陪我出游！

自当妈以来，为了方便，各种首饰早就被我冷藏许久。难得现在孩子大了，尤其这次又是一次没有孩子随行的旅程，还不赶紧打扮一下自己！

这个粉色带子的手镯也太适合我了，

我们很爱吃火锅的，尤其是家人朋友聚餐，一起吃火锅的气氛肯定热闹非凡！

BUT!!! 

这个 BUT 很重要，因为自从搬到雪隆区居住后，另一半总是抱怨找不到令他满意的任吃火锅餐厅。住家附近的火锅餐厅，要嘛不能任吃，要嘛不能让他满意。


机缘巧合，我发现了这家经营不到一年的任吃火锅店 - 位于 IOI City Mall 的 Pak John Steamboat & BBQ ！这家是分店，他们还有另一家在八达岭再也的 eCurve 。


工作日的晚餐时段和周末全日，成人 after tax & service charge 还不到 RM 50 。五岁以下的小孩更可以免付费，虽然他们也吃不多啦！


这是一家清真火锅店，如果想跟穆斯林友人或同事聚餐，来这里不错的！


这里的长桌可容纳十个人，可使用三个火锅炉，不过大家就坐得很开，跟我们的中式火锅店相比，十个人一张圆桌，共享一个火锅炉。说不上那个比较好，因为各有长短，主要是看自己当下有什么要求。


IOI City Mall 的 Pak John Steamboat & BBQ 可选坐室内或室外。我们要方便拿食物，也要防止这个阿哥吃饱到处跑，如果坐室外等下不见人影就真的很糟糕！所以还是选择室内就好。


除了火锅食材，这里有熟食、零嘴、面食、甜点等供选择。

虽说我去火锅店都不会选择熟食，但是带上孩子，这些熟食可以在火锅上桌前让他们果腹，肚子饿的小孩非常难应付……
#还好阿妹有自己的副食


垂涎三尺的火锅食材！
不管是肉类、海鲜、蔬菜、菇类、豆腐类，我全都爱！


这里的汤底有五种选择 - Prawn / Tomyam / Miso / Chicken / Curry 。

原本我想选味增汤或鸡汤的，但是最后瞄到有虾汤！立马更换选择了，虾汤真的很够味，非常鲜甜可口，大推这个，绝不后悔啦！

只是可惜这里不能一次选择两种汤底，不然我们一般都是清汤配东炎，大人小孩皆大欢喜！


店名就叫 Steamboat & BBQ ，就说明了除了火锅，还可以烧烤。


我们的大厨正在大显身手……

不过这个烧烤盘我们用一次就没用了，满桌油烟的很不舒服。这里的服务员会帮我们更换烧烤盘，然后这个新的烧烤盘就美美地待到我们离开了，哈！


对另一半而言，可以自己去挑选食材的火锅料理才吃得过瘾，而且这里的食材选择多，价钱也合理，以后绝对可以再光顾。


至于饮料的选择，较倾向酒店的自助餐饮料，没有中式火锅店里所能喝到的中国茶和凉茶，所以我们只能喝白开水。吃了火锅再喝甜饮，这个我接受不到啦！


其实，这天是另一半的生日，请他来吃火锅的 idea 应该不错吧？

Pak John Steamboat & BBQ
GE-11, Ground Floor, IOI City Mall, Lebuh IRC, IOI Resort City,
62502 Putrajaya Wilayah Persekutuan, Malaysia.
Tel: +60 12 251 8289‬ / +60 3 8957 1128
Opening Hours: 11.00 am - 10.00 pm 
Website: http://www.pakjohn.com/
Facebook: https://www.facebook.com/pakjohnioicitymall/

位于 Seri Kembangan 的 Farm In The City 城の农场，距离我家不算太远，去年曾和家人去过，但是实在太忙了，所以未能及时记录。今年难得有机会再去，同时多了一位小丫头，所以很值得记录！

Farm In The City 给我的第一印象，真的名副其实【城市里的农场】！

有别于其他农场，一般上我们都需要开车行驶一小段 “乡间小路” 才能抵达农场入口处。而 Farm In The City 呢，就设在店屋区的大路旁。就这样，我们在毫无心理准备的情况下就抵达了！另一半甚至在抵达前，指着谷歌地图问，这里是店屋区来的哦，位置对不对的哦？ XD


Farm In The City 入门票 (2018)
Normal - RM 55 (Adult) / RM 45 (Senior Citizen / Children)
MyKad Holder - RM 37 (Adult) / RM 30 (Senior Citizen / Children)
身高 90 cm 以下的孩童免入门票

上次前来，阿哥还是免付入门票的，如今长高了，我们出游的预算都要增加了。


购买入门票后，可以到这个小摊子购买饲料，RM 10 一桶，附萝卜、象草、干草、小米。

有兴趣观看喂食活动的朋友们，也可以在这里查询喂食的时间地点。我们想让孩子好好看、慢慢走，所以虽然有留意喂食活动的时间地点，但是如果真的赶不上也就不勉强了。


对于要不要带手推车来这里的家长们，来，给你们安一个心！

Farm In The City 的设计绝对是 baby stroller & wheel chair friendly ，不只是宝宝手推车，家里有行动不便的长辈们想要跟儿孙们一同前来参观，也绝对方便！

Farm In The City 区内分为 17 个站，让我挑其中八个来跟大家分享……

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(1) Pony Ride


从入口处最先抵达的是 Pony Ride 区，可以在指定的时间前来骑矮种马，但骑矮种马的活动只开放给 12 岁以下、体重不超过 40 kg 的小朋友，一次收费为 RM 7 。

我们阿哥此次没有尝试，但是没关系，他距离 12 岁还有很多年，40 kg 目前更遥不可及……

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(2) Exhibition Hall


我们没有购买入口处那一大桶的饲料，不过后来阿哥被 Pony Ride 附近的浣熊吸引到，所以我们用 2 tokens 购买了浣熊的饲料。(RM 1 for 1 token)


浣熊就在树杆上接受喂食。

其实我有在担心浣熊爬下来的话该怎么办？浣熊是会爬树的吧？奇怪的是这里的浣熊似乎不敢下来？后来上网查询资料，发现浣熊爬树的技巧是需要后天训练的！或许这里的浣熊备受呵护，所以不会爬树吧？


Exhibition Hall 这里有很多对孩子们而言很特别的动物，例如这个白耳绒猴 (White Ear Marmoset) ，是全世界第二小的猴子。

它会把舌头伸出洞口，我想这是它们觅食的天性吧？伸出舌头这个动作是很讨喜，人人都想去作弄，但是，这样好吗？ #沉思


这里有爬虫类让游客触碰，如果你够大胆，直接抓起来拍照也可以的。我们家阿哥小时候比较勇气可嘉，长大了知道了【害怕】这回事，摸一下双手就缩回去了，哈哈！没关系的孩子，至少你有勇气尝试。

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(3) Twilight Creatures


Twilight Creatures 夜间动物区，对阿哥而言算是大开眼界。

猫头鹰这生物，他从小就认识也看过。但是猫头鹰的品种也很多，虽然其他特别品种的猫头鹰他较小的时候在其他地方见识过，不过当时还小或许不记得了，只见他指着这只马来雕鸮 (Barred Eagle Owl) 说，为什么它长这样的？


是的，孩子，世界上还有很多长得特别的鸟类。其实有很多你也见过了，只是不记得。但没关系，来日方长，有机会我们再回去探访！

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(4) Jungle Walk


我本身最爱 Jungle Walk 这里，因为很好玩！


这只白孔雀很吸引人的目光，阿哥也跑前去跟它玩，结果被啄了，哈哈！

说到这事，让我想起以前阿哥还不会走路的时候，我们带他去动物园，爸爸抱着他看鹈鹕，他伸手摸鹈鹕的时候还被咬了一口。最重要的是，这么经典的画面竟然让我拍了下来，然后被我们 “津津乐道” 了好久，哈哈！


我最喜欢这里，因为这里可以喂食小鸟！

早前在浮罗山背的 Audi Dream Farm 尝试喂食小鸟后，觉得这很好玩。难得 Jungle Walk 这里也可以喂食小鸟，我当然不会错过！不过这里有只大鸟一直来抢饲料。它一来，其他小鸟都不敢靠近了，就算有一两只很大胆的想来分一杯羹，也被它赶走了。喂，这样好吗？

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(5) Pet Village


Pet Village 绝对是孩子们的天堂！

这里有天竺鼠、兔子、乌龟等的宠物供喂食，阿哥喂得不亦乐乎。


这里的乌龟虽然没有 Turtle & Tortoise Farm 区的那么大只，但是 size 也是不小的。区内准备了蔬果让我们喂食乌龟，不需要额外购买饲料，我觉得这很贴心！

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(6) Savannah


在 Savannah 这里，可以近距离接触羊驼、鹿、羊等等的草原动物，我们还巧遇乌龟交配，好害羞！所以部落格这儿不放这照片了，儿童不宜，哈哈！

是说，有时候我们大人想太多了，阿哥连问都没问，对乌龟们的举动一点都不感兴趣。（感觉 Farm In The City 到处都可以看到乌龟哦）

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(7) Longkang Fishing


Longkang Fishing ，在水沟里抓鱼，这城市小孩一般上很难有的体验，在这里，可以一家同乐，父母顺便重温小时候的回忆。

只是，这里的鱼每天重复被一大群游客抓来抓去，逃避捕鱼网的技术根本一流，尤其是访客不多的时候，对我们这种没有捕鱼技巧的人们，零收获是家常便饭，最重要享受过程。

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(8) Turtle & Tortoise Farm


这个 Turtle & Tortoise Farm 很值得来看！

虽然 Farm In The City 区内不止这一区有乌龟，但是这里的乌龟 size 很大，种类也很多。除了在外头很温驯可供喂食的大小乌龟，还有养在展示缸里、很凶猛的乌龟，例如上图这只鳄龟 (Alligator Snapping Turtle) ，可以让孩子见识一下它用舌尖上会动的 “小虫” 来引诱猎物的伎俩。

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原以为，我们避开了周末，选在上班上学日前来，人潮就不会太多，但经过这一次过后，我们知道，事情并没有这么单纯，嘿嘿！除了停车位比较好找之外，人潮不会太少，因为我们遇上了好几个学生团，主要是幼儿园和小学的学生们。

不知道是不是我们选择星期五前去，而学生团多数选在这天出游的关系？如果你选择其他工作日前去，或许就不会那么多人了？


近期经常下雨，所以我们基本上不需要担心晒伤的问题，反而要担心会不会遇上下雨天，破坏了出游的兴致。是的，我情愿遇上大热天也不愿意遇上下雨天，多喝水就好了。

至于蚊虫，我想这里的清洁和防范工作做得不错，甚少蚊虫出没。不过【甚少】并不是【没有】，所以基本的防蚊措施还是需要准备好的。去这类地方我们都会准备好防蚊喷雾，不然被蚊虫要得皮肤痒痒的，那真的很扫兴啊！

Farm In The City 城の农场
Lot 40187-40188, Jalan Prima Tropika Barat, Bandar Putra Permai, 
Seri Kembangan, 43300 Selangor, Malaysia.
Tel: +60 3 8941 2099
Opening Hours: 10.00 am - 6.00 pm (Weekdays)
                          9.30 am - 6.00 pm (Weekends)
                          Closed on every Tuesday, excluding Public holiday & school holiday.
Website: https://www.farminthecity.my/
Facebook: https://www.facebook.com/FarmInTheCityMalaysia/

Locks of Hope 这非政府组织，自 2014 年来 4 月成立以来，就看到不少朋友们陆续响应这组织的捐发活动。

Locks of Hope 接受大众捐赠的真发，把它编织成假发，提供给有需要的癌症患者，让他们有自信地生活。毕竟不是所有人都适合佩戴人工合成的假发，而真发制作的假发价格偏高。Locks of Hope 希望透过捐发，让有关人士以较经济的方式佩戴假发。

在这之前，一直都很想参与这项活动，奈何每次头发还未长到 Locks of Hope 可以接受的长度（至少六寸），就忍不住剪掉了，所以才拖到现在。而这一次也绝对没有刻意留长，而是我们总是安排不到时间出外理发（需要有人帮忙照顾小家伙）。最后的最后，头发长到一个我已经没有办法再忍受的长度，直接要求妹妹帮忙看顾孩子，我理发去了！


随便去一家你觉得可以信赖的理发院，告知理发师你要捐发，对方就会为你绑马尾再剪下来给你带回去处理。如果是有跟 Locks of Hope 合作的理发院，可以直接在店里剪了填表格，就把剪下来的头发交给他们。

我出门以前在家量过，剪了六寸的头发，我应该还可以拥有长度过肩的头发，怎么知道理发师用手测量的六寸长度，竟然是短至我颈项的短发！

当时有一点接受不了，毕竟十多年没剪过这么短的短发，就连上一次坐月子，也坚持头发至少可以绑一个马尾的长度，起码过肩吧！但既然决定要捐了，那就豁出去吧！


回家以后，自行测量这一撮头发的长度，竟然，一剪就跟我剪了九寸！
我原本可以过肩的长发就这样没了……

另一半说，既然要捐那就不要计较啦！

想想也是，希望我的头发可以很快长回来，唯半长不短的那个长度是最难打理和忍受的，这个过渡期快点过去吧！


在网上得知 Locks of Hope 从 Sungai Long 搬迁到了 Mahkota Cheras ，于是趁这天到 Mahkota Cheras 办事，顺便上门填表格和把剪好的头发交上去。

如果住在较远的朋友们，可以选择以邮寄的方式捐发，只需要在 Locks of Hope 的网站下载表格，填妥之后，连同剪好的头发（至少六寸 / 15 公分）一同装进信封里，邮寄至 Locks of Hope 位于 Mahkota Cheras 的地址即可（请看文末）。

Locks of Hope 将不定期在面子书专页上更新所收到的捐发者姓名，如果想收到 Locks of Hope 所发出的电子证书，可以在捐发后，把全名和身份证号码电邮至 Locks of Hope 的官方电邮。


表格中也有说明，如果是亲自上门的捐发者，可以直接把头发交给 Locks of Hope 楼下的 KH Mobile ，他们有代收和处理。

至于没有长发或者不具当局接受的合格长发（如受损、漂白过的头发）又想尽一份力的朋友们，可以选择捐款（最新表格写明一顶假发目前的所需费用是 RM 800）。

然后从这个活动，你可以从中领悟到，拥有头发真的不是必然的事，尤其备受产后脱发困扰的妈咪们，还真的深深体会头发多么珍贵啊！ (T_T)

Locks of Hope Association
29-2, Jalan Temenggung 19/9, Bandar Mahkota Cheras, 43200 Kajang, Malaysia.
Tel: +60 16 221 9005
Website: http://locksofhope.myfreesites.net/
Facebook: https://www.facebook.com/locksofhope/

重新整顿部落格以后，却因为生活忙碌，连一周一篇文这样的小要求我都未能做到，老实说良心十分过意不去，尤其是写了超过半年的游记，还依然卡在本地自驾游的阶段，我们的亲子欧游更新貌似遥遥无期……

实在没有时间和精神整理照片和写文的当儿，我想不如就来分享一篇不需要自己整理照片的使用心得分享，那就是属于芳香疗法的一部份 - 熏香。


香薰这东西其实非常普遍，老早在我还不懂什么叫芳香疗法的时候，就已经购入过类似的产品。
但正因为对它的不了解，把它称为空气净化器或者室内加湿器来得贴切，主要的原因不外乎是增添香味的产品，多数，不是精油。

我不是说香精不好，毕竟对很多人来说，有香味那就可以了，不求疗效。
但对我来说，不是的，我自幼对香气敏感，只要是化学合成的香味，很容易引起身体不适，也之所以我拒香水于千里之外，从此也省了不少钱。 XP

以上的空气净化器，是 Lek 极力推荐的，可以点这里查看。
容量 1.5 L ，居家使用而言刚刚好，水用完了自动切断电源，不会危险。



后来说，想在汽车内放置一个空气净化器，于是上淘宝买了这个。
只是也很笨，少算了不是每一辆汽车都有 “平台” ，不然没办法横放于 dashboard ，汽车行走时摇摇晃晃着实不安全，于是它目前只能乖乖地侍候在我的书桌上……


后来在 Lazada 看到专为汽车设计的空气净化器，马上下单买回来。
Lazada 的相关产品似乎下架了，图片我在淘宝找的，可以点这里查看。

不过后来，我和资凯都一致认为，这类雾化空气的产品，不止没有达到我们想要的效果，反而会因为室内雾气过高而造成不适。

所以最后，全都打入冷宫等待发落。
#好浪费钱的感觉


熏香真的不好吗？我认为因人而异。
芳疗的导师和同学们，确实有不少人通过这个方法达到意想不到的效果。

其实，这对我们而言，也是。
只是，不是以上三种或者其他同类的雾化空气净化器。

就如，上图这个香薰台，我们就觉得效果很好。
香薰台，不管是传统上使用蜡烛燃烧的，还是使用灯泡加热的，都能让香薰台上的芳香分子透过最原始的方式蒸发在空气中，所以不会因为室内雾气过高而产生不适应。只是，香薰台基于安全因素，不可能用于汽车内。

使用蜡烛的香薰台一般在商场内就可以找到了，款式林林种种，价格也很亲民。
上图的是使用灯泡的香薰台，可以点这里查看详情，个人认为不需要一直燃烧蜡烛，比较环保，不过在不设电源的厕所内，那就没办法使用了。
（我家老公就是特别喜欢在厕所内点燃香薰台除臭的啊）

图片来源 - 网络

很多市售的牙膏都含有氟化物，这个很多人都知道吧？
氟化物对健康的影响，大家 google 一下应该也就有答案了。

也之所以，大概在十年前（好遥远的岁月），我认识了 X 牌子的不含氟化物牙膏后，
就一直用到现在，偶尔自己 DIY 牙膏牙粉（因为懒惰所以不常做），然后孕期有使用孕妇牙膏（同样是不含氟化物的产品）这样。

得知博友 Joyce 代理 ToothSpa 之后，很心动想尝试，但是近期的大规模出游和搬迁，
实在让我连想吃一餐好料都要三思，所以 Toothspa 目前对我而言是奢侈品，不敢妄想。

很感激对方读懂我的想法，某天就这样告诉我说，送给我试用！
哇，这哪里还有拒绝的理由？


如果你还没听闻过 ToothSpa ，没关系，请继续阅读！ XP

齿贝白白牙素特有的 HCS 亮齿微粒、PADS 植物美白精华、STPP 螯合分子、DCPD 软性去渍分子四重美白因子，能帮助减轻牙渍，减少牙菌斑，令牙齿自然亮白，重现自信笑容。


资料就这样吗？
当然不是，来看以上四重美白因子，加上木糖醇和柠檬酸锌可为牙齿牙龈牙腔健康有何帮助？

-- PADS 植物活性成分 & STPP 整合分子 - 能软化和分解牙齿表面斑
-- HCS 亮齿微粒 & DCPD 软性去渍分子 - 能减少牙齿表面色斑
-- 木糖醇 & 柠檬酸锌 - 可帮助维护牙龈持久健康


更仔细的资料，可以细读以上这张图！

最棒的就是 Toothspa 采用食品级原料，小孩 + 孕妇 + 哺乳妈妈都可以使用，小孩误吞也不怕！


ToothSpa 能够有效解决口腔八大问题：

1. 牙齿着色（黄 / 黑 / 烟熏牙 / 茶渍） Tooth discoloration
2. 口气 Breathe
3. 牙菌斑 Plaque
4. 龋齿 Caries
5. 牙龈炎 Gingivitis
6. 牙龈出血 Bleeding
7. 牙结石 Tartar
8. 牙齿酸蚀等口腔疾病和问题 Dental erosion problems


越看越吸引，马上开箱使用！

（话说这个 ToothSpa 寄到我家时，整个盒子被压扁，于是我的照片都不附上盒子的照片，只能说庆幸 ToothSpa 本尊没有被压坏。）


把牙刷弄湿 -- 甩水 -- 沾上 ToothSpa 牙粉 -- 刷牙

嗯，就这样简单啊！

不过，记得，要甩水！甩水！甩水！
刚开始使用时，甩水甩的不够彻底，结果一大颗水珠遗留在牙粉上，我赶快把湿掉了的牙粉挖起来一并使用…… #唉哟浪费了


上图是比对使用前和使用后十天的效果图。

如果说有什么使用心得，美白这效果目前来说并没有很明显啦！
不过对我来说，牙齿牙龈牙腔健康比美白来得重要。

使用的感觉，那以我这个使用习惯了不含氟化物牙膏的 picky user ，
外加偶尔会自己 DIY 牙膏牙粉的天然产品爱好者，ToothSpa 当然就是很棒的一个选择。

偶尔旅行还是回乡，忘了带牙膏，只能用市售牙膏的时候，那种 geli 的感觉，谁能明白？
还好，ToothSpa 完全不会给我这样的感觉，它就是用起来很舒服的那种。


来，一盒 ToothSpa 价格 RM 65 ，两盒包邮。
面子书专页、电邮和微信都给你了，不要说我有好料没有跟你分享蛤！

Toothspa 代理 - Joyce Mong
Facebook: JMG Toothspa齿贝白
Email: joycemong890801@gmail.com
Wechat: joycemcn