刚开始练习瑜伽的时候，得知那家瑜伽馆除了众所周知的地面瑜伽 (ground yoga) ，还有空中瑜伽（简称空瑜）(aerial yoga / fly yoga) 。
因为对空瑜充满好奇，于是胆粗粗地报名上课啦！
才刚上了两个月的空中瑜伽，就迎来了首个行动管制令 (Movement Control Order (MCO)) ，家里没有空瑜吊床自然就没办法继续练习。而我当时觉得还是地面瑜伽比较适合身为新手的我，于是暂时没再想练习空瑜，专注练习地面瑜伽就好。
回顾：
在各种行管令下，一晃眼一年多过去了。虽然这段日子瑜伽馆早已恢复了实体课，但我却因为各种担忧，情愿继续在家练习瑜伽，也不愿意踏入瑜伽馆上课。
直到某天在网上看到另一家瑜伽馆的空瑜课资讯，勾起了我想再尝试练习空瑜的念想，于是签下了为期一年但有限上课次数的配套。
然后才上了两堂课，我又彻底被打败了！还以为练习了一年多的瑜伽，臂力应该有所进步才是，没想到在练习空瑜上依然觉得好困难！
这是去年杪的事了，接着因为家中的各种大事小事琐碎事，再碰上疫情再度升温，让我当时对实体课却步了好久。
就这样，又过了五个多月，因为一次机缘巧合上了一堂手倒立工作坊，才让我有了回去继续上空瑜课的想法。
很惊喜，这一次竟然感觉没有那么难了！或许臂力增强以后，许多动作的难度跟着减低了。不然连一个简单的动作，就因为力量不足而做不到，那是满满的挫折感！
空瑜的另两个挑战，一是很难记得接下来的动作，二是家里没有空瑜吊床的话，无法在家练习。
于是我开始在上课时录视频，一则在上课后可以反复观看，加强记忆；二则哪天突然兴起在家挂起个空瑜吊床，就可以连空瑜都能在家自习啦！（之前因为没有录视频，虽然导师有帮忙拍照但完全忘了这些动作是怎么做到的。）
感觉很庆幸当初是签了这家瑜伽馆，虽然是有限次数的配套但我有一年的期限慢慢选时间来上课，间中可以去露营、旅行或是回乡，甚至一开始直接自行停课五个多月再回来上课……配套都还没有过期！（如果是一般一个月四次的配套，早就……）
不确定接下来的空瑜旅程会是如何，但我希望我的空瑜会跟地面瑜伽一样持续走下去……
不确定接下来的空瑜旅程会是如何，但我希望我的空瑜会跟地面瑜伽一样持续走下去……
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👏👏👏继续练习，假以时日一定可以驾驭自如！
ReplyDeleteHitomi喜多米
Delete谢谢你，承你贵言！
真心觉得你好厉害！自学瑜伽学得很不错，身体的柔软度也不错！空中瑜伽看起来就是超级无敌难！你的动作都很好看！
ReplyDelete悠悠
Delete谢谢赞赏！空中瑜伽对我而言确实颇有难度，之前停了好一段日子就因为觉得自己无法驾驭。